Soie dentaire et brossage

L'importance du brossage des dents

Se brosser les dents au moins deux fois par jour est recommandé pour maintenir une bonne santé dentaire et une haleine fraîche: brossez le matin et le soir avant d'aller au lit. Idéalement, il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas (30 minutes après le repas). Un bon brossage aide à éliminer la plaque dentaire qui s'accumule à la surface des dents. Cette plaque bactérienne, composée de bactéries et de particules alimentaires, est responsable des maladies des gencives et de la carie dentaire qui peuvent conduire à un abcès dentaire. De plus, nous savons maintenant qu'une bonne hygiène buccale a un impact positif sur la santé cardiaque, le contrôle du diabète et la grossesse.

Choisir votre brosse à dents

Qu'elle soit manuelle ou électrique (selon vos préférences), votre brosse doit être douce, et en poils de nylon.
La tête de la brosse doit être suffisamment petite pour permettre d'atteindre correctement les dents du fond de la bouche.
La poignée de la brosse doit être confortable et permettre une bonne prise en main.
Rincez votre brosse très bien après chaque utilisation et assurez-vous qu’elle puisse sécher correctement.
Remplacez votre brosse tous les 3 ou 4 mois (dès que les extrémités des poils sont effilochés).

Conseils pour une bonne hygiène buccale:

Appliquez une petite quantité de dentifrice au fluor sur votre brosse (la taille d'un petit pois).
Placez votre brosse à un angle de 45 degrés sur la surface des dents (poils contre la gencive).
Effectuer de petits mouvements circulaires sur chaque dent avec une force suffisante pour enlever la nourriture et la plaque en prenant soin de bien nettoyer toutes les surfaces.

Brossage des dents

Prendre son temps! Un bon brossage devrait durer entre 3 et 4 minutes.
2-3 fois par jour ... idéalement après chaque repas.
Évitez les mouvements de "sciage" d'avant en arrière.
Brossez les gencives, la langue et le palais.
Utilisez du fil dentaire pour nettoyer correctement entre vos dents. Assurez-vous de suivre la courbure des dents voisines en pliant et en glissant le fil de chaque côté de la dent.
Se brosser la langue après s'être brossé les dents enlèvera les bactéries et les particules alimentaires.
Rincez-vous la bouche
Nettoyez votre brosse et mettez la brosse à sécher

Faites attention

Les aliments riches en sucre représentent également un risque. Une grande diligence dans l'hygiène buccale (c'est-à-dire le brossage et la soie dentaire) est nécessaire pour garder vos dents propres et exemptes d'infections. Une exposition prolongée à de la nourriture et des boissons riches en sucre peut causer des cicatrices et des caries dentaires.

La gingivite ou l'inflammation des gencives peut résulter de l'accumulation de plaque en raison d'un brossage inadéquat et de la mauvaise ou non-utilisation de la soie dentaire. La prolifération gingivale ou les gencives «gonflées» peuvent résulter d'un manque de stimulation du tissu gingival. Le Dr. Habra et son équipe prendra le temps de discuter avec vous du maintien d’une bonne hygiène buccale.